Om Copenhagen Marathon og en drøm, der lever endnu

Om Copenhagen Marathon og en drøm, der lever endnu

I morgen skal der løbes marathon i Københavns gader. I år stiller jeg ikke til start, men det gjorde jeg sidste år og jeg har stadigvæk mareridt om den dag. Jeg husker det som var det i går! Jeg husker nervøsiteten, spændingen, solskinnet, varmen og stemningen før...
Jeg har slået op…

Jeg har slået op…

… med min løbetræner! Jeg startede op hos min (nu forhenværende) løbetræner, Michael, i november 2015. I otte måneder fulgte jeg (næsten) hans programmer slavisk, jeg slog rekord på alle distancer og i juni 2016 gennemførte jeg så mit første marathon. Det var en...
Om at komme i gang efter næsten et halvt års pause

Om at komme i gang efter næsten et halvt års pause

Et billede, der blev taget 5 km før mål til Storebælt Naturmarathon – min hidtil største løbeoplevelse Okay. Så er jeg startet op med min løbetræner Michael igen. Eller. Han sendte mig et program for sidste uge og jeg fulgte det overhovedet ikke. Torsdag skulle...
”Du ved, du er løber, når…”

”Du ved, du er løber, når…”

Trine, som du måske kender fra Instagram (@trinemk), gæster endnu engang bloggen. I sidste uge skrev Trine om, hvordan hun er blevet løber med stort L og i dag handler det endnu engang om løb. Trine har forfattet en lille liste om det at være løber og selvom jeg ikke...
Løber med stort L – og min vej dertil…

Løber med stort L – og min vej dertil…

I dag skal I møde Trine. Trine har jeg mødt gennem Instagram, og vi har vores store passion for løb tilfælles. Jeg har ikke altid elsket at løbe og det har Trine heller ikke, men den dag i dag er vi begge elle vilde med den fantastiske sport. Trine deler i dag hendes...
Det der løb…

Det der løb…

Det blev til i alt 47 km i juli måned fordelt på fire løbeture. Det er ikke meget når man tager i betragtning, at det er den distance jeg i snit har løbet om ugen siden januar. Jeg toppede i april måned hvor jeg i alt løb 140 km og jeg slog kæmpe PR på...
En brast marathondrøm – Copenhagen Marathon 2016

En brast marathondrøm – Copenhagen Marathon 2016

Alt spillede. Jeg var klar. Jeg ankom til startområdet tidligt, så jeg havde tid og kunne tage det stille og roligt. Jeg tissede af tre gange. En halv time før starten gik, mødtes jeg med Anne Katrine. Vi havde aftalt at løbe sammen, da vi havde samme mål – at...
Det hele startede med IForm

Det hele startede med IForm

{I Form løbet 2016} I januar 2014 meldte mine forældre hele familien til IForm-løbet (5 km), der så skulle løbes i maj samme år. Jeg har gennem mine teenageår startet med at løbe flere gange, men hurtigt givet op på det igen. Også efter jeg flyttede hjemmefra og...
Om ikke at føle sig god nok, men selvfølgelig være det

Om ikke at føle sig god nok, men selvfølgelig være det

Jeg har løbet den sidste ud af tre afdelinger af Cop Run hertil aften. Det er et intervalbaseret løb, hvor man er tre på et hold og alle løber 5 x 1000 meter. Den første afdeling løb jeg for tre uger siden – det gik fint, men jeg var klart den langsommeste af os...
Nike Marathontest 4 – Halvmarathon og ny PR

Nike Marathontest 4 – Halvmarathon og ny PR

I dag har indtil videre været en helt fantastisk dag! Jeg har brugt formiddagen på Østerbro til Nike Marathontest 4, som var det sidste og fjerde testløb før Copenhagen Marathon til mig. Distancen denne gang var 21,097 km – altså et halvmarathon. Da jeg vågnede...
Når filmen knækker

Når filmen knækker

Når filmen knækker og man pludselig finder sig selv i den fjerneste ende af Søndermarken med tårerne trillende ned af kinderne fordi skinnebenene gør for ondt, så er det vist på tide at tænke en ekstra gang over tingene. De sidste par måneder har løbsmæssigt været en...
Lidt om det løb der

Lidt om det løb der

Det slog mig lige i dag, at der kun er omkring to måneder til, at jeg skal løbe marathon. Jeg er forfærdelig nervøs for det løb – lidt ligesom da jeg skulle løbe halvmarathon i september. Nogen er jer har måske bemærket, at jeg ikke deler mit ugentlige...
Om løbetømmermænd og denne uges træning

Om løbetømmermænd og denne uges træning

Jeg faldt over ordet “løbetømmermænd” på Instagram tidligere i dag. Det var den inspirerende @dgrun, der bekendtgjorde, at hun efter sin flotte PR i går, havde lidt sådan af løbetømmermænd og måtte hoppe tidligt i seng. Straks indså jeg, at jeg måtte have...
Lidt om løb, svaner og de lange ture

Lidt om løb, svaner og de lange ture

Det mest udfordrende ved de lange ture, er at finde ud af, hvor jeg skal løbe hen. Jeg er vildt bange for svaner og skal derfor undgå alle svanevenlige steder. Derfor løber jeg helst ikke i Valbyparken, rundt om Damhussøen, rundt om Søerne eller i Frederiksberg Have...
Nike Marathontest 1

Nike Marathontest 1

Januar bød på i alt 133 km og er dermed den måned hvori jeg har løbet flest kilometer nogensinde! Og det er på trods af, at jeg slet ikke har fået løbet alle de planlagte træningspas – jeg glæder mig til at se hvad tallet for februar ender på. Derudover endte...
Godt Nytår!

Godt Nytår!

Dagen startede tidligt med en greenie, en bid brød og en kop kaffe og så gik turen ellers til Østerbro – jeg skulle løbe Änglamark Nytårsløb. Hvis du ikke har været udenfor endnu, så kan jeg fortælle dig, at det er virkelig koldt og blæsende i dag. Startskuddet...
Min største løbeoplevelse i 2015

Min største løbeoplevelse i 2015

2015 har stået i løbetræningens tegn og ud over den daglige løbetræning, har jeg også deltaget i et par officielle løb. Jeg løb 10 km til iForm-løbet på Frederiksberg i en tid på 52:27. Jeg var ikke helt tilfreds, men havde på dette tidspunkts store problemer med mine...
Løb, løbeglæde og rygproblemer

Løb, løbeglæde og rygproblemer

De sidste tre uger har jeg været ude at løbe tre gange – to ture af 4 km og i går løb jeg en tur på 8 km. Det er en del mindre en normalen og en del mindre end planen. Min ryg har brokket sig og sat en stopper for løbetræningen, men nu går det heldigvis bedre. I...
Min træningsuge

Min træningsuge

Jeg valgte efter Copenhagen Half Marathon at starte helt forfra for at komme min skinnebensbetændelse til livs. Det gjorde jeg ved at finde mig et begynderprogram og træne efter det. Denne uge skulle have været uge 7 i programmet, men jeg har valgt at stoppe med...
Jeg har valgt at starte helt forfra…

Jeg har valgt at starte helt forfra…

Jeg har det sidste års tid døjet med en skinnebensbetændelse, der er kommet og gået, og jeg har prøvet alt – alt andet end at starte helt forfra.Så det prøver jeg altså nu, hvor jeg stolt og glad er kommet om på den anden side Cph Half Marathon. Kort fortalt vil...
Løbeberetning // Cph half marathon 2015

Løbeberetning // Cph half marathon 2015

Cph half marathon 2015 var mit første halvmaraton, men bliver stensikkert ikke det sidste! Det var en kæmpe oplevelse med både op- og nedture – både på dagen, men også i dagene op til. Jeg havde planlagt to løbetræninger i ugen op til løbet – mandag og onsdag. Mandag...
Øv altså!

Øv altså!

Nu gik det lige så godt med mit ben. Jeg har ingen smerter haft de sidste mange løbeture, men i dag vendte de stærkt tilbage. Jeg måtte give op efter 100 meter og da jeg kom hjem trillede tårerne – ikke fordi det gjorde ondt, men fordi jeg var sur og ked af det. Jeg...
Træningsupdate – min løbetræning mod halvmaraton

Træningsupdate – min løbetræning mod halvmaraton

Ja, jeg er jo ved at træne op til Copenhagen Half Marathon, som løber af stablen den 13. september 2015. Det bliver mit første halvmarathon og min længste distance til dato. Jeg har siden maj været lidt små-skadet. Jeg troede først, at det var skinnebensbetændelse, og...
5 gode råd til at få en god træningsrutine

5 gode råd til at få en god træningsrutine

… er den dårligste undskyldning nogensinde. Så er det sagt! Jeg har selv brugt den i alt for mange år, men i virkeligheden handler det jo bare om prioritering – og forberedelse. Jeg skriver ikke dette indlæg for at virke hellig på nogen måde. Jeg er bare...
Når motivationen forsvinder…

Når motivationen forsvinder…

Nogen gange er træningen bare dum! Det er de dage, hvor ingen af øvelserne rigtigt fungerer, man kan ikke tage den vægt man plejer og halvdelen af udstyret mangler fordi centeret er overfyldt. Sådan en træning havde jeg i går. Jeg ved ikke hvorfor, men jeg føler, at...
  • Kan vi ikke lige tage en sndag mere? sndag
  • Startede morgenen med en grd til at varme mig phellip
  • Sndag starter langsomt
  • Efterr S lnge det ikke regner og blser er dennehellip
  • Menuen herhjemme stod i dag p kylling vendt i ghellip
  • Ville give alt for en hjemmelavet pizza til aftensmad ihellip
  • Bagt pasta med kylling og bacon er en favorit herhjemmehellip
  • rets frste produktion af bleskiver er i gang jul bleskiverhellip