Godmorgen! Hermed en skøn madplan for næste uge. Madplanen er fyldt med lækkerier som pizza, tærte og moussaka og er gjort fleksibel med to restedage. Jeg ønsker jeg alle en fantastisk søndag!

Madplan

Madplan uge 9

Mandag: Pitapizza med spinat og champignon
Tirsdag: Spinattærte med bund af sød kartoffel og spinatsalat med tomat og mozzarella
Onsdag: Restedag!
Torsdag: Ovnbagt ørred med persille og sesam og bagt knoldselleri (anden rodfrugt kan også sagtens bruges) og krydderurtedressing
Fredag: Moderne kylling i karry med squashpasta
Lørdag: Moussaka med aubergine, sød kartoffel og hytteost
Søndag: Restedag!

Indkøbsliste til 2-3 voksne

Frugt og grønt:
1 net rødløg
1 net løg
1 net hvidløg
1 pose frisk spinat
1 pose frossen spinat
1 bakke champignon
1 økologisk citron
1 potte persille
1 potte timian
1 potte dild
1 knoldselleri (anden rodfrugt kan også sagtens bruges)
2 auberginer
4 små søde kartofler
Et hoved af din favoritsalat
1 bakke cherrytomater
2 røde peberfrugter
1 squash

Mejeri og køl:
1 pose revet ost
1 lille bøtte creme fraiche
400 gram hytteost
1 bakke æg
1 pose frisk mozzarella

Kød og fisk:
1 ørredfilet per person
500 gram hakket oksekød
1 pakke god bacon
300 gram kyllingeinderfilet

Kolonial og diverse:
1 pakke fuldkornspitabrød
1 flaske pizzasauce, hvis du ikke laver den selv
1 dåse hakkede tomater, hvis du laver tomatsaucen selv
1 dåse tomatpuré
1 flaske god rødvin
1 glas rød karrypasta
1 dåse kokosmælk

Basislager:
Sesamfrø
Chilipulver
Chiliflager
Oregano
Paprika
Allehånde
Kanel
Muskatnød
Salt
Peber
Grøntsagsboullion
Rødvinseddike
Balsamico
Æblecidereddike

  • Jeg har netop ltet en dej sammen til plsehorn s
  • S er madplanenen for nste uge oppe p bloggen Den
  • Der er ikke meget hokus pokus over disse dadelkugler men
  • Havregrd er ikke bare havregrd og det behver bestemt heller
  • Hvis du skal bage fastelavnsboller her i weekenden s har
  • Jeg har knoklet i vores nye hus hele weekenden og
  • Jeg kan ikke huske hvornr jeg sidst har haft lyst
  • Det er 24 dage siden at vi overtog vores fremtidige