Jeg faldt over ordet “løbetømmermænd” på Instagram tidligere i dag. Det var den inspirerende @dgrun, der bekendtgjorde, at hun efter sin flotte PR i går, havde lidt sådan af løbetømmermænd og måtte hoppe tidligt i seng. Straks indså jeg, at jeg måtte have lidt af det samme i går – og i dag også. Jeg er simpelthen nået den alder, hvor tømmermænd altid varer minimum to dage – om de så er forårsaget af løb eller alkohol er fuldstændig underordnet. Jeg har simpelthen været træt med træt på!

Ellers ser ugens træning således ud:

Jeg skulle egentlig have løbet en lille 6-kilometer hertil aften, men med en kombinationen af ni timer på studiet, forsinkede toge, ømhed og løbetømmermænd, ja, så har jeg altså besluttet, at jeg tage den tur i morgen i stedet.

Mandag: Tirsdag: 6 km i tempo 6.00-6.30
Onsdag: 3 km i 6.00-6.30, 3×1500 meter i tempo 4.55, 600 meter jog imellem, 3 km i tempo 6.00-6.30
Fredag: 3 km i tempo 6.00-6.30, 10×300 meter i tempo 4.40, 200 meter jog imellem, 3 km i tempo 6.00-6.30
Lørdag: 10 km i tempo 6.00-6.30, 5 km i tempo 5.20, 3 km i tempo 6.00-6.30

  • Mangler I inspiration til aftenens tilbehr s hop ind forbi
  • I dag skal vi ingenting Efter et par dage med
  • Jeg har lavet coleslaw efterden samme opskrift s ufattelig mange
  • Regnvejr er vaffelvejr Er jeg den eneste der faktisk nyder
  • I dag har jeg vret ude og spise med en
  • Hvad mon der foregr inde i hovedet p sdan en
  • Fejrer at kresten nu har to ugers ferie med en
  • Man gr aldrig galt i byen med en god brownie