Pasta i flødesovs med røget makrel

Pasta i flødesovs med røget makrel

Når kæresten tager på fisketur og kommer hjem med rigtig mange makreller og svigermor så ovenikøbet lige ryger et par stykker, så skal der altså makrel på menuen. En skøn og cremet omgang pasta i flødesovs toppet med røget makrel i massevis, var derfor hvad der stod...
Koteletter i fad med grøntsager og kokosmælk

Koteletter i fad med grøntsager og kokosmælk

Koteletter i fad er en ret, der er nem at lave, og er derfor en klassiker i mange hjem. Denne opskrift er en variation af den klassiske ret med tomatsauce, fløde og champignon serveret med ris, da jeg synes, at sådan en omgang hurtigt kan blive lidt for tung. Jeg har...
Tortillas med krydret oksekød og mangosalsa

Tortillas med krydret oksekød og mangosalsa

En omgang tortillas med krydret oksekød og mangosalsa er både hurtig at lave, smagfuld og farverig, og når vejret for tiden er gråt i gråt, så må der altså farver på tallerkenen. Udover oksekødet og den tropiske mangosalsa, så fyldte jeg madpandekagerne med avocado og...
Gråvejr er grødvejr – syv opskrifter på havregrød

Gråvejr er grødvejr – syv opskrifter på havregrød

Kokosgrød Sikke en grå uge det har været. Grå og våd og ikke særlig sommerlig. Jeg har næsten hver morgen, når jeg har slået øjnene op og kigget ud på gråvejret, straks fået lyst til lidt at lune mig på og det har resulteret i, at jeg har spist havregrød næsten hver...
Vegetarisk indisk korma

Vegetarisk indisk korma

I mandags delte jeg opskriften på naanbrød og i dag får I så opskriften på en skøn vegetarisk indisk korma, som I kan servere de skønne fladbrød til. Opskriften er en vegetarisk version af den klassiske chicken korma, som er en skøn, cremet og krydret indisk gryderet...
Forårshits – 10 opskrifter der hittede dette forår

Forårshits – 10 opskrifter der hittede dette forår

Lidt forsinket kommer her de 10 opskrifter, der toppede listerne i årets tre forårsmåneder. Læs også: Vinterhits – 10 opskrifter, der hittede denne vinter 10. pladsen går til denne skønne opskrift på kylling i kokoskarry. Denne opskrift er også en favorit herhjemme...
Madplan uge 24

Madplan uge 24

Madplanerne er hermed tilbage her på domænet! Mine madplaner er, set ud fra bloggens statistikker, utrolig populære og hvad I ønsker at læse, det skal I selvfølgelig få. Som altid består næste uges madplan af en vegetarisk dag, en dag med fisk, tre dage med dejlig nem...
Speltpandekager med vegetarisk fyld

Speltpandekager med vegetarisk fyld

Jeg bliver aldrig vegetar, men for tiden er jeg inde i en periode, hvor jeg finder kød ret uinteressant. Det har jeg besluttet mig for at udnytte til fulde og eksperimenterer derfor en masse i det vegetariske køkken disse dage. Forleden bagte jeg et par skønne...
12 skønne middagsopskrifter

12 skønne middagsopskrifter

Bagt pasta med kylling og bacon Moderne kylling i karry med squashpasta Margherita Meatza Asiatisk salat med peanut butter dressing og skønne kyllingespyd Græske kyllingedunser med yoghurtdressing Laks og grønkålssalat med ovnbagt butternut squash Kylling i fad med...
Kylling i peberfrugtsauce

Kylling i peberfrugtsauce

Jeg burde snart skrive en bog med titlen “100 opskrifter på gryderetter med kylling” – se bare disse fem skønne opskrifter, der har sneget sig ind i mit opskriftsarkiv. Måske det er fordi gryderetter med kylling bare er så super nemt og lækkert og...
Bagt pasta med kylling og bacon

Bagt pasta med kylling og bacon

Så blev det tirsdag og påskeferien er for langt de fleste forbi. Jeg tænkte, at lige præcis dét var den perfekte anledning til at dele en hurtig hverdagsret, nemlig en skøn omgang bagt pasta med kylling og bacon. Pasta bliver vendt i en skøn tomatsauce med kylling og...
Kålgryde med hakket oksekød og rosmarin

Kålgryde med hakket oksekød og rosmarin

Jeg har været lidt i tvivl om, hvad jeg skulle kalde denne ret og er altså endt ud med det ret usexede “kålgryde med hakket oksekød og rosmarin”. Jeg kunne i stedet have kaldt den  “Sarah’s SU-gryde”, da jeg stiftede bekendtskab med...
Bagt laks med hvidløg og persille

Bagt laks med hvidløg og persille

Jeg ved godt, at jeg har haft det op at vende et par gange før, men jeg får altså stadigvæk alt for sjældent fisk! I sidste uge besluttede jeg mig endnu en gang for, at jeg ville prøve at gøre noget ved det og det kom der så denne skønne ret ud af. Bagt laks med...
Madplan uge 12

Madplan uge 12

Chili con carnen på det første billede er en af de retter, jeg laver, når jeg 10 minutter over spisetid står nede i en dagligevarebutik og kigger idéforladt ned i køledisken. Der er stort set intet snittearbejde forbundet med retten, den tager under 30 minutter at...
Gryderetter med kylling – hurtig og nem hverdagsmad

Gryderetter med kylling – hurtig og nem hverdagsmad

Kylling i kokoskarry Jeg har efterhånden en del lækre gryderetter med kylling her på bloggen og det er der en meget simpel og god grund til. Gryderetter med kylling smager godt, kan laves på mange måder og det er for det meste super nemt! Alle gryderetterne i dette...
Madplan uge 11

Madplan uge 11

Jeg prøver at gøre mit bedste for at lave en fantastisk madplan til jer hver uge, men i denne uge synes jeg faktisk, at den er lige en tand bedre end den plejer. Om det er fordi den er fyldt med nogle af alle mine yndlingsopskrifter eller fordi jeg i skrivende stund...
Kylling i peanut butter sauce

Kylling i peanut butter sauce

Jeg elsker retter, der ingen tid tager at lave. Retter, hvor der bare skal blandes en masser lækkerier i en gryde, og gerne retter, der indeholder en masse grønt. Denne omgang kylling i peanut butter sauce er lige netop sådan en ret. Vi fik den til aftensmad i går og...
Madplan uge 10

Madplan uge 10

Hver uge kommer der her på domænet en madplan med lækre sager fra bloggens arkiv – og der medfølger selvfølgelig også en indkøbsliste. Jeg får virkelig meget positiv feedback på mine madplaner og det er jeg selvfølgelig super glad for! Om du bruger madplanerne som de...
Vinterhits – 10 opskrifter, der hittede denne vinter

Vinterhits – 10 opskrifter, der hittede denne vinter

Kalenderen siger den 1. marts og det betyder, at det i følge den endelig er blevet forår. Jeg tror desværre ikke, at vejrguderne er helt enige, men mon ikke, at de bliver det snart? Jeg krydser fingre og er ihvertfald mere end klar til at sige farvel til vinter og...
Madplan uge 9

Madplan uge 9

Godmorgen! Hermed en skøn madplan for næste uge. Madplanen er fyldt med lækkerier som pizza, tærte og moussaka og er gjort fleksibel med to restedage. Jeg ønsker jeg alle en fantastisk søndag! Madplan uge 9 Mandag: Pitapizza med spinat og champignon Tirsdag:...
Fredagsmad #3

Fredagsmad #3

Pizza med kalvekød og cremefraiche dressing Da jeg var lille var fredag min yndlingsdag. For det første betød det weekend, men det gik jeg nu ikke så meget op i dengang. Nej, fredag var noget helt specielt fordi det betød, at jeg (tildels) måtte bestemme menuen og at...
Madplan uge 8

Madplan uge 8

Uanset om du lige har haft vinterferie, skal have eller slet ikke holder vinterferie i år, så kommer her en dejlig madplan for næste uge. På planen finder du lidt af hvert selvom det nok er retter med kylling, der dominerer madplanen denne gang. To restedage gør...
Madplan uge 7

Madplan uge 7

Hermed endnu en skøn madplan! Det er efterhånden blevet en lille søndagstradition her på bloggen og I er rigtig mange, der læser med på disse indlæg. Det er jeg selvfølgelig super glad for og hvis I har nogen ønsker, noget feedback eller andet, så smid endelig...
Tre søde sager, som du kan bage til snevejrshyggen

Tre søde sager, som du kan bage til snevejrshyggen

Pandekagekage med bærskum Sikke da et vejr at vågne op til. Jeg har et smule ambivalent forhold til snevejr, da jeg på den ene side synes, at det er vildt hyggeligt og flot, og på den anden side synes, at det er dødirriterende fordi alting foregår en smule langsommere...
Madplan uge 6

Madplan uge 6

Godmorgen og god-søndag! Jeg har en madplan klar jer, så I kan få god, nem og hurtig mad på bordet i næste uge. Lyder det ikke lækkert? Følger du madplanen her får du en dag uden kød, en dag med fisk og to restedage. God fornøjelse og velbekomme 🙂 Madplan uge...
Madplan uge 5

Madplan uge 5

Så er der madplan til næste uge! Den består endnu engang af en dag uden kød, en dag med fisk og to restedage. Derudover er retterne mandag til fredag nemme og klar på omkring 30 minutter og lørdagsmiddagen er en skøn omgang simremad, der skal stå det meste af dagen....
Et gensyn med gæstebloggernes skønne opskrifter

Et gensyn med gæstebloggernes skønne opskrifter

Street market i Bangkok – læs mere om Bangkok HER. Omkring klokken to i nat (eller klokken 17 dansk tid) sætter vi os ind i et fly og omkring klokken 13 dansk tid i morgen skulle vi gerne kunne kramme vores familier og venner i Københavns Lufthavn. Tre og en...
Madplan uge 3

Madplan uge 3

Det er søndag og det betyder, at jeg selvfølgelig har en ny madplan er klar til jer. Her i Kuala Lumpur er vi ret trætte af at spise ude efter tre måneder på farten og vi har derfor lejet et hotelværelse med et lille køkken. Planen var egentlig, at vi ville begynde at...
Madplan uge 2

Madplan uge 2

Så er den første uge i januar gået – er du klar til endnu en? Jeg håber, at I er kommet godt igennem denne første uge i det nye år og at hverdagen ikke har været alt for hård ved jer. Sidste uges madplan var utrolig populær, så jeg har selvfølgelig lavet endnu...
Indisk karrygryde med sweet potatoes

Indisk karrygryde med sweet potatoes

Hej alle sammen! Mit navn er Maria Vestergaard og jeg blogger på mariavestergaard.dk. Først og fremmest er jeg umådelig taknemmelig for, at jeg må dele opskriften på denne indiske karrygryde på denne fine blog. Som madblogger bruger jeg selv uanede mængder af tid, på...
Madplan uge 1

Madplan uge 1

Nyt år, ny måned – og i morgen – ny uge! Er du klar? Hvordan har hovedet det? Og lemmerne? Jeg håber, at især sidstnævnte er helt som de skal være og at I alle sammen havde en forrygende aften og er kommet godt ind i det nye år. For de fleste står dagen i...
De 20 mest læste indlæg i 2016

De 20 mest læste indlæg i 2016

Jeg kan næsten ikke tillade mig, at kalde mig selv for “blogger”, hvis ikke jeg her i slutningen af året udgiver et “mest læste indlæg”-indlæg – så det kommer altså her. Selvom det ikke er meget mad, jeg har fået lavet de sidste par...
12 skønne opskrifter fra 2016

12 skønne opskrifter fra 2016

År 2016 går på held og det er ved at være tid til de årlige tilbageblik. I dette indlæg har jeg samlet 12 skønne opskrifter – én fra hver måned. Jeg glæder mig lidt til slutningen af januar, hvor jeg atter er tilbage i min egen lejlighed og igen kan lave skøn...
Madplan uge 43

Madplan uge 43

Så er der madplan! Madplanen denne uge består igen af fire hurtige hverdagsretter, der alle kan laves på omkring 30 minutter, hvoraf den ene er en skøn hokkaidosuppe helt uden kød, og den anden en skøn ret med fisk. Derudover er der to restedage og et virkeligt...
Mine bedste opskrifter med græskar

Mine bedste opskrifter med græskar

Sidste efterår var første gang jeg smagte græskar og jeg var solgt fra første bid. Den lidt søde smag krydret med de alverdens muligheder var alt der skulle til og jeg brugte resten af efteråret og vinteren på at eksperimentere med græskar. Det kom der en masse skønne...
Madplan uge 42

Madplan uge 42

Så blev det søndag og tid til at udgive næste uges madplan. Måske er du heldig at have efterårsferie og dermed have mere tid til at stå i køkkenet i den kommende uge? Eller måske du endda er så heldig, at du skal ud og rejse? Efterårsferie eller ej, så har jeg valgt...
Madplan uge 41

Madplan uge 41

Jeg får af gode grunde ikke lavet meget mad det næste stykke tid og får derfor heller ikke produceret nogen opskrifter til bloggen her. I stedet har jeg før afrejse planlagt det sådan, at der hver uge kommer en madplan med lækre sager fra bloggens arkiv – og der...
Squashfrikadeller til din kødfrie aftensmad

Squashfrikadeller til din kødfrie aftensmad

Sikke en dag! Min kæreste og jeg skulle lige shoppe lidt praktisk til vores kommende rejse og vi kørte derfor en tur til min kæreste absolutte yndlingsbutik Friluftsland. Vi brugte næsten halvanden time i butikken og endte med at købe en drikkedunk til sølle 59 kr....
Min madplan for næste uge

Min madplan for næste uge

Jeg skriver speciale for tiden og mit overskud til at tænke på andet end opgaven er minimal. Jeg savner at spise hjemmelavet mad og jeg savner at lave det, men jeg kan ikke overskue at tænke over hvad jeg skal lave og jeg kan slet ikke overskue at finde ud af hvad jeg...
De 10 mest læste opskrifter på Lifebynan.dk

De 10 mest læste opskrifter på Lifebynan.dk

Denne uge tilbringer jeg på Roskilde Festival sammen med en masse andre glade mennesker og jeg har indtil nu hygget mig gevaldigt! I nat fik jeg lige tilsnusket mig et lift hjem til København, da jeg havde et par ærinder i byen i dag. Det var så skønt at sove en nat i...
Kylling med sesam og broccoli

Kylling med sesam og broccoli

Tøjet er klar, skoene er klar, startnummeret er hentet, energiplanen er lagt og carbloadingen er godt i gang. Alligevel føler jeg, at jeg mangler noget – mon jeg nogensinde bliver helt klar? Uanset hvad, så står jeg klar i morgen klokken 9.30, og når det bliver...
Tre skønne broccolisalater

Tre skønne broccolisalater

Den her uge er godt fyldt! Faktisk er kalenderen fyldt helt til bristepunktet og selvom det er nogen rare og sjove ting jeg skal, så glæder jeg mig nu alligevel til at jeg kan puste ud søndag aften. Når jeg har travlt, er der jo (desværre) mindre tid til at stå i...
Ovnbagte falafler med sesam

Ovnbagte falafler med sesam

Jeg kan godt lide nem mad – og jeg kan godt lide at have hurtige løsninger i fryseren. I weekenden lavede jeg disse skønne ovnbagte falafler, som med det samme røg i fryseren. Så har jeg altid lige lidt hurtigt tilbehør til lidt grøntsager, fyld i en wrap eller...
Vaffeldag! // 3 skønne (sunde) vaffelopskrifter

Vaffeldag! // 3 skønne (sunde) vaffelopskrifter

// Indlægget er udgivet i samarbejde med TEFAL // Jeg har været så heldig at få sponsoreret et Tefal Snack Collection og i anledning af den internationale vaffeldag, fik jeg lige en udfordring oveni hatten. Jeg skulle lave minimum tre vaffelopskrifter, som alle...
Fredagsmad #2

Fredagsmad #2

Burgere med saftige, krydrede bøffer og hjemmelavede burgerboller Da jeg var lille var fredag min yndlingsdag. For det første betød det weekend, men det gik jeg nu ikke så meget op i dengang. Nej, fredag var noget helt specielt fordi det betød, at jeg (tildels) måtte...
Verdens nemmeste chili con carne

Verdens nemmeste chili con carne

Nogen gange er det bare helt i orden at springe over, hvor gærdet er lavest. Især om mandagen! Denne ret er til de dage, hvor man intet orker, men stadigvæk gerne vil have skøn aftensmad eller til de dage, hvor maden bare skal hurtigt på bordet, men stadigvæk være...
To søde banansmoothies til morgenmaden

To søde banansmoothies til morgenmaden

Jeg har altid haft en sød tand og det er som om den kun vokser sig større. Salt mad og salte snacks har derimod aldrig sagt mig det store. Jeg prøver at sørge for, at det søde ikke tager overhånd, men min morgenmad er næsten altid i den søde ende. De sidste par dage...
Vinterhits

Vinterhits

Jeg siger det lige igen; vinteren er slut og der er nu FORÅR på tapetet. Så skal vi bare lige have det til at stoppe med at regne og få solen til at skinne, men mon ikke det kommer om ikke så længe? I morges sagde den flinke vejrmand på TV2 ihvertfald, at foråret er...
Pitapizza med spinat og champignon

Pitapizza med spinat og champignon

Dagen startede, som så mange andre dage, med en greenie og så gik turen ellers til studiet, hvor jeg havde en aldeles produktiv formiddag i laboratoriet. Efter frokost gik turen til Vesterbro, hvor min fysioterapeut havde gode nyheder – jeg har jo døjet lidt med...
Pikant kylling med blomkålsris

Pikant kylling med blomkålsris

I dag skulle aftensmaden være noget nemt, så jeg kiggede lidt rundt på nettet og fandt denne opskrift på pikant kylling. Da jeg skulle til at gå i gang med madlavningen besluttede jeg mig for at gøre det en smule anderledes. I den oprindelige opskrift skulle...
Kylling i kokoskarry

Kylling i kokoskarry

Nem hverdagsmad, ja tak! Jeg har det med at blive hængende lidt for længe på studiet, da jeg har virkelig svært ved at ligge ting fra mig, hvis jeg ikke er færdig med dem. Det betyder, at jeg først er hjemme 17.30 – hvis jeg er heldig. Og når så løbetræningen...
Tærtebunde uden mel på fire måder

Tærtebunde uden mel på fire måder

Der kan være mange grunde til, at man helst vil undgå hvedemel i sin kost – måske har man glutenallergi, måske lever man lowcarb eller LCHF eller måske har man, som jeg, bare fundet ud af, at maven har det bedst, hvis den ikke får så meget af det. Her har jeg...
5 x sunde morgenvafler

5 x sunde morgenvafler

Jeg elsker morgenvafler af flere grunde. For det første, smager de skønt og føles sådan lidt luksus- og overskudsagtigt – selv på en hverdag. For det andet så kan de snildt laves dagen før og bare lige lunes om morgenen og for det tredje, så smager de super...
Kylling i fad med grønt

Kylling i fad med grønt

Jeg har jo som sagt lidt med ryggen for tiden, så efter en lang dag på studiet trænger jeg allermest bare til at ligge ned. Aftensmaden skal derfor helst være noget, der kræver et minimum af forberedelse og ikke producerer et bjerg af opvask, så jeg kan bruge så lang...
Pumpkin love – fem favoritter

Pumpkin love – fem favoritter

I følge Aarstiderne, så er græskar kun i sæson fra september til december, og det betyder, at det snart er slut med græskar for denne gang. Det betyder også, at det skal være nu, hvis du skal nå at afprøve de sidste græskaropskrifter. Jeg har derfor samlet mine...
Fredagsmad #1

Fredagsmad #1

Fyldte squash med tomatsalsa Da jeg var lille var fredag min yndlingsdag. For det første betød det weekend, men det gik jeg nu ikke så meget op i dengang. Nej, fredag var noget helt specielt fordi det betød, at jeg (tildels) måtte bestemme menuen og at der var Disney...
Friske vietnamesiske forårsruller

Friske vietnamesiske forårsruller

Jeg elsker “samle-selv”-mad. Herhjemme er det et hit, at man selv kan bestemme hvad man vil have, i hvilken rækkefølge man vil have det og hvilke kombinationer man vil lave. Min kæreste og jeg er nemlig ikke altid helt enige om, hvad der smager godt, og...
Hokkaidosuppe med hjemmeristede græskarkerner

Hokkaidosuppe med hjemmeristede græskarkerner

Så blev det mandag igen… Måske har du efterårsferie, kan sove længe og har spændende planer eller også er det bare en hverdagsmandag som alle andre. Jeg har efterårsferie uden rigtigt at have det, forstået på den måde, at det fag jeg tager, holder efterårsferie, men...
Tærte med grønkål, græskar og mandler

Tærte med grønkål, græskar og mandler

Jeg var lidt på herrens mark med hensyn til hvad jeg skulle lave af vegetarmad til denne meetfree monday. Jeg kom i tanke om, at jeg jo havde været til bogreception hos Camilla for halvanden uges tid siden og jeg jo havde købt hendes smukke kogebog ”Grønt &...
Meatfree monday // Falafler

Meatfree monday // Falafler

Så blev det mandag igen, men når solen skinner, er det jo slet ikke så slemt. Mandag betyder en ny start på en ny frisk uge fuld af muligheder. Jeg har det med mandage som jeg har det med den første i hver måned og starten på et nyt år. Forude venter kun blanke sider,...
Torsdagsfisk // Dampet pighvar med grønt

Torsdagsfisk // Dampet pighvar med grønt

Får du fisk nok? Det gør jeg ikke… Min kæreste er ikke så vild med fisk og jeg har ikke gidet lave fisk kun til mig selv. Jeg spiser fiskeoliekapsler, men kunne nu godt tænke mig, at spise noget mere ”rigtig” fisk – det smager jo super skønt. Derfor har jeg nu...
Meatfree Monday // Quinoadunser og kålsalat

Meatfree Monday // Quinoadunser og kålsalat

Jeg har besluttet, at jeg vil prøve at have en kødløs dag om ugen. Det er mest fordi jeg synes, at hele vegetarverdenen er lidt spændende og jeg godt kunne tænke at udforske den lidt – og så er det jo efter sigende godt både for mig og miljøet. Selvom man ikke får...
Hverdagskylling med pesto, tomat og mozzarella

Hverdagskylling med pesto, tomat og mozzarella

Nogen gange skal det bare være nemt – som i rigtig nemt. Man er kommet sent hjem og gider faktisk ikke lave mad, og hvad gør man så? Man smider da bare lige lidt kylling i et fad sammen med lidt pesto, tomat og mozzarella. Ind i ovnen med det og imens det så...
Whole30 // En succeshistorie

Whole30 // En succeshistorie

Nu da jeg ikke selv har været i stand til at skrive en succeshistorie om min Whole30 i april, så har jeg fået super seje Trine MK til at skrive lidt om hendes. Trine kom igennem en hel måned uden sukker, mælkeprodukter, korn, bønner og alkohol og her kan du læse...
Det er slut!

Det er slut!

Jeg kaster håndklædet i ringen, og dette bliver derfor det absolut sidste indlæg om Whole30 I får fra mig. I er sikkert lige så dødtrætte af det som jeg er! Whole30 var ingen succeshistorie for mig og det tror jeg, at der er flere grunde til. Så her kommer fire grunde...
Whole30 dag 16-19 // Det går nu meget godt :)

Whole30 dag 16-19 // Det går nu meget godt :)

Har få I lige en hurtig oversigt over min mad de sidste par dag 🙂 – Det går faktisk super godt med det der Whole30 for tiden. Dag 16 startede ud med en dejlig klassiker, nemlig en omelet med tomat og basilikum. Glæder mig til sommer, hvor tomaterne får noget mere smag...
Whole30 dag 13-15 // Tiden flyver…

Whole30 dag 13-15 // Tiden flyver…

Jeg synes godt nok, at jeg løber stærkt for tiden og jeg er stadigvæk konstant bagud. Har vist fået begravet mig selv i for mange projekter – typisk mig 🙂 Selvom jeg har travlt, er humøret stadigvæk godt (det meste af tiden). Lige i dag er jeg sur, du ved, sådan...
Whole30 // Plan for uge 3

Whole30 // Plan for uge 3

Ja, altså sidste uge holdt jeg mig overhovedet slet ikke til planen! Jeg faldt både i sukkerfælden og spiste en masse forbudt, spiste for lidt og spiste for meget – denne uge skal det være anderledes! Halvdelen af Whole30 er gået og hvis jeg skal nå at bevise noget...
Whole30 dag 11 og 12 // Weekend…

Whole30 dag 11 og 12 // Weekend…

Denne weekend var den første rigtige weekend på Whole30 – sidste uge var ferie, så den tæller ikke med. Weekenderne for mig byder tit på hygge og jeg spiser ofte ikke så store måltider, som jeg gør i hverdagene, fordi det er nemmere bare at spise når man er sulten....
Whole30 dag 10 // Burger med søde kartofler

Whole30 dag 10 // Burger med søde kartofler

Jeg har faktisk aldrig nogensinde smagt søde kartofler før, men nøøøøj hvor smager de godt. I går aftes brugte jeg skiverne af en sød kartofler som bollen til min burger – det smagte super skønt! 🙂 Burgeren bestod derudover af guacamole, Whole30-approved...
Whole30 dag 9 // Svinemørbrad med ananassalsa

Whole30 dag 9 // Svinemørbrad med ananassalsa

Der stod lækker og lettere eksotisk mad på menuen i går – ja, jeg synes ananas er en virkelig eksotisk frugt. Faktisk havde jeg bildt mig selv ind, at jeg ikke kunne lide ananas, men det var da noget sludder, for denne salsa smager forrygende! 🙂 Jeg spiste salsaen til...
Whole 30 dag 5 og 6 // Ups…

Whole 30 dag 5 og 6 // Ups…

Dag 5 spiste jeg en lækker grøntsagsomelet til morgenmad. Opskriften finder du HER. Jeg fik en smoothie af bær, banan og kokosmælk til og selvom det anbefales, at man ikke drikker sine kalorier på Whole30, så blev jeg enig med min partner in crime Trine...
Whole30 // Plan for uge 2

Whole30 // Plan for uge 2

Uge 1 på Whole30 er næsten allerede gået og her kommer så min plan for uge 2. Jeg har i den forgangne uge løbende opdateret omkring hvad jeg har spist og hvordan det er gået både her på bloggen og på Instagram, og det er jo ikke helt gået efter den madplan jeg lavede...
Whole30 dag 4 // Nedtursdag, men super lækker morgenmad

Whole30 dag 4 // Nedtursdag, men super lækker morgenmad

Hvis dag 3 var en optursdag, ja så var dag 4 ren nedtur. Dagen startede ellers rigtig godt med en løbetur i lækkert solskin og denne omelet til morgenmad 🙂 Grøntsagsfyldt omelet 1 person ½ rød peberfrugt skåret i strimler ½ rødløg skåret i halve ringe 30 gram...
Whole30 dag 3 // Optursdag og en dejlig salat

Whole30 dag 3 // Optursdag og en dejlig salat

Whole30 dag 3 var en dans på roser – næsten. Til morgenmad fik jeg to spejlæg og en morgenmadssalat af agurk og peberfrugt med dild og citronsaft. Det smagte dejligt og mættede godt. Solen skinnede og efter morgenmaden tog kæresten og jeg en tur på Loppemarked i...
Whole30 // Plan for uge 1

Whole30 // Plan for uge 1

I morgen går det løs og her er min plan for den første uge på Whole30. Jeg kan godt lide at lave madplaner, men det er sjældent de holder helt. Ofte vil jeg hellere have noget andet, end hvad planen siger, men bare det, at jeg ved hvad jeg skal lave, hvis jeg er helt...
”Change your life in 30 days”

”Change your life in 30 days”

Fra den 1. april 2015 sker der noget vildt! Jeg skal… trommehvirvel… gennemføre en Whole30! Og hvad er så det spørg du? Jo, det har jeg skrevet lidt om her 🙂 Hvorfor Whole30? Rygterne siger, at man ved at fuldføre end Whole30, kan gøre en ende på sine usunde vaner, få...
Hvidkålssuppe med knasende topping

Hvidkålssuppe med knasende topping

Vi går (heldigvis) mod lysere tider og det kan mærkes! Det er faktisk lyst, når jeg rammer København om aftenen og det er næsten lyst, når jeg tager af sted om morgenen. Kan allerede mærke, at energiniveauet stiger og vintertrætheden forsvinder dag for dag. Visse dage...
Tomatsuppe

Tomatsuppe

Jeg har holdt fri! Helt fri – ingen eksamenslæsning, ingen vasketøj, ingen sociale medier, ingen blog. I stedet har jeg mæsket mig i and og flæskesteg, kartofler og sovs, risalamande, konfekt, chokolader og slik. Jeg har hygget med familien, danset om juletræet, været...
Moderne kylling i karry med squashpasta

Moderne kylling i karry med squashpasta

Jeg er ikke så glad for gammeldages kylling i karry. Jeg synes retten er for tung og smager for meget af karry, men moderne kylling i karry er jeg til gengæld helt vild med. Retten er dejlig spicy og egner sig derfor godt til en kold, blæsende og våd efterårsaften. //...
Kylling i cremet tomatsauce

Kylling i cremet tomatsauce

Jeg er ved at læse til eksamen og derfor har der været lidt stille på bloggen på det seneste. Det er som om at døgnet har fået lidt mindre timer end det plejer? Eksamensstress eller ej, så skal man jo have mad. I dag tog jeg mig tid til at gå en tur i køkkenet og det...
  • ggekage er er en klassiker og kan spises bde morgenhellip
  • Sndagen startede en smule mere aktivt end lrdagen og jeghellip
  • Der er madpakkefest p bloggen i dag! Hop ind forbihellip
  • Lkkert og lynhurtigt! Opskriften p en omgang pasta i fldesovshellip
  • Jeg tager mig god tid denne morgen og startede dagenhellip
  • Der er lidt vegtarsnak p bloggen i dag sammen medhellip
  • Jeg startede lrdagen med en skn chiagrd  Har Ihellip
  • Skal du sndagsbage i dag? S foreslr jeg disse sknnehellip